Kirjutamise Võlu

Close-up of a tattooed arm while a woman writes in a notebook outdoors.

Miks emotsioonid ei lahku: 90 sekundi teooria ja kirjutamise jõud

Kuidas paberile pandud sõnad aitavad emotsioonidel kehas oma loomuliku ringi ära teha, ilma et jääksid meisse kinni. Neuroteadlane Jill Bolte Taylor kirjeldab oma töös tähelepanuväärset avastust: kehas tekkiv emotsionaalne reaktsioon kestab neuroloogiliselt vaid 90 sekundit. Selles lühikeses ajavahemikus vabaneb veri hormonaalsest „tormiperioodist“ ja keha naaseb füsioloogiliselt neutraalsesse seisundisse. Kui me tunneme midagi kauem — ja […]

A person writing in a notebook with a pen, capturing a close-up view of hands.

Kirjutamise jõud: miks peaks oma mõtted paberile panema

Kokkuvõte raamatust “The Power of Writing It Down” (Allison Fallon, 2021) Kas oled kunagi tundnud, et peas on liiga palju mõtteid, emotsioone ja muresid, millega ei oska midagi peale hakata? Ameerika kirjanik ja elumuutmise coach Allison Fallon väidab oma raamatus The Power of Writing It Down, et lahendus on üllatavalt lihtne – võta pliiats ja

journal

5 teaduslikku põhjust, miks mõtted paberil tervendavad

5 põhjust, miks mõtted muutuvad paberil selgemaks Kas oled märganud, et mõni mõte keerleb peas päevi või isegi nädalaid, kuid kui sa selle lõpuks paberile kirjutad, muutub see äkki palju selgemaks? Paljud inimesed püüavad oma probleeme lahendada lihtsalt mõeldes. Me arutleme iseendaga, keerutame mõtteid edasi-tagasi ja püüame leida vastuseid. Kuid sageli juhtub hoopis see, et

Top view of hands writing in an open notepad surrounded by stationery items.

õige vastus peitub õiges küsimuses

Me teame, et kirjutamine võib aidata sul jõuda õigete vastusteni. Aga kust alustada? Alustada tuleb õigest küsimusest! Parim on selline küsimus, mis tuleb sinu enda seest – miski, mis otsib väljapääsu. Kui sul ei ole hetkel peas ühtegi head küsimust, mis lahendamist vajaks, siis selleks puhuks oleme loonud abimehe, mis aitab sinu jaoks sobiva küsimuse

Scroll to Top